2025 war intensiv. Über das Jahr hinweg haben wir starke Impulse gesetzt: Wir haben unser KRAV MAGA Curriculum gründlich überarbeitet und neue Level-Tests eingeführt. Beim Abendtraining hat der Saal gekocht! Wir haben mit Ordnungsdiensten im Bergischen Land trainiert, ein Spezialeinsatzkommando der Polizei fortgebildet, waren mehrtätig bei der Bundespolizei in Lübeck zu Besuch, haben an einer Kölner Schule Lehrer*innen und Schüler*innen unterrichtet und waren in zahlreichen

Ende November war die Aufregung wieder groß. Viele Kids hatten sich zur Krav Maga Prüfung angemeldet und konnten zeigen, was sie drauf haben. Jeder Prüfling wurde abwechselnd and der Fitness-, der Polster- und dann an der Kampfstation vom erfahrenen t2p-Trainer-Team rund um Nicole, Rebecca, Cem, Louis, Ulli und Dirk getestet. Die Intensität variiert dabei je nach Prüfungsstufe. Bei t2p machen die Kids zuerst den gelben Gürtel, gefolgt von Orange Grün, Blau, Rot und Lila - d

... sind nicht unbedingt unsere Kernkompetenzen, was uns allerdings nicht davon abhält! Im Juli haben Micha & Angie wieder den Platz ins Elsdorf für uns reserviert. Gewonnen hat den Wanderpokal in diesem Jahr endlich das Team mit den zweifellos stärksten Talenten: Team "Devastating" Angie (Captain) , featuring "Danger" Samuel, "Digging" Daniel und "dem" Zwen. Herausforderungen werden ab sofort mündlich oder schriftlich entgegengenommen.

Wir trainieren zusammen - und wir feiern zusammen! Beim diesjährigen Sommerfest haben wir es uns wieder richtig gut gehen lassen: nette Menschen, saftige Burger, kalte Getränke, gute Musik und wahlweise ein Sprung ins Wasser. Hier ein paar Impressionen: Gucken wir mal, wo wir 2026 feiern ;-) Wir freuen uns drauf!

Am 28. Mai ging es los. Via Auto oder Flugzeug trafen sich Angi, Anke, Andrea, Caba, "RB 38 Dirk", Marco, Micha, Mirza, Nicole "die...

Mit sehr viel Elan sind wir in das Jahr 2025 gestartet. Egal, ob Kids, Jugend oder Erwachsene - bei train2protect ist immer was los. Gemeinsam lernen, lachen, schwitzen, Freunde finden - kämpfen lernen. Hier ein paar Impressionen aus dem aktuellen Abendtraining: 28. Okttober 2025 August 2025 22.Mai 2025 - Mit Krav Maga Full Instructor Micha 15.Mai 2025 - Mit Krav Maga Full Instructor Swen Kids Training: Thai Boxen: Krav Maga Leveltest: Basic Level 1

"Ich war da" - so bringt Marina auf den Punkt, was sie gerade erlebt hat. Gemeint ist damit nicht etwa, dass sie an unserem Krava Maga...

"So schicken Sie die Krankheit auf die Bretter" - in einem ebenso lesen- wie sehesnwerten Artikel berichtet die aktuelle Ausgabe des...

Zusammen mit Prof. Dr. mult. Mario Staller leitet Swen das Institut für Professionelles Konfliktmanagement (ProKon). Der aktuelle Auftrag war mal wieder ein Highlight: Im Auftrag des DFB und in Zusammenarbeit mit dem SEK Rheinland-Pfalz haben Swen und Mario für die Fußballnationalmannschaft in Vorbereitung auf die anstehende Euro eine besondere Teambuildung -Maßnahme durchgeführt. Bilder und einen kurzen Bericht hierzu findet ihr auf der ProKon-Seite :

Wenn man 1985 den Fernseher eingeschaltet hat, nahm das Thema Gewalt in Nachrichten, Serien und Spielfilmen ca. 15 Stunden ein. Pro Tag. Und über die damals noch überschaubare Anzahl von Sendern hinweg. Heute sind es mehr als 240 Stunden pro Tag, also mehr als das 16-fache. Und wir reden hier nur über das analoge Fernsehen. Hat sich somit auch die Gewalt versechzehnfacht? War 1985 alles "noch nicht so schlimm?" Natürlich nicht. Die statistische Wahrscheinlichkeit, das man h

Am vergangenen Samstag haben sich Chanika, Anke, Marc, Gisbert, Johannes und Timur dem ersten Krav Maga Leveltesting gestellt. Im...

Unser Krav Maga Training hat ein Ziel: Wir möchten dir effektive Selbstverteidigung beibringen. Es geht darum, dass du lernst, dich nicht...

2024 - was war das wieder für ein Jahr bei train2protect?! Das Jahr 2024 ging direkt gut los. Mit unserem Trainerteam - Rebeccea, Cem,...

Für alle, die ihre Krav Maga Fähigkeiten und ihr Wissen weiter verbessern wollen, sind unsere Level-Lehrgänge der richtige Ort. Hier...

Gerade waren wir wieder in Thailand. Wenn wir da sind, gehen wir immer in ein Thai-Box Gym, um etwas aus dieser der thailändischen...

Im September haben wir es einfach wieder gemacht: Unser t2p-Trainingscamp für Groß und Klein. Mit 50 Kids und Erwachsenen ging es für ein...

Die Kids, die bei uns trainieren, kommen aus ganz unterschiedlichen Gründen. Die einen suchen nach einem Sport, der ihnen Spaß macht....

Vor Corona - und das letzte Mal im März 2020 ,-) - waren wir regelmäßig auf Malle. Natürlich um zu trainieren! In den letzten Jahren...

verbrachten wir Mitte August auf dem Beachvolleyballplatz der ASG in Elsdorf. Auch neben dem Krav Maga und Wing Chun ist bei uns immer...

Im dritten Teil der Serie „Grappling & Selbstverteidigung“ ging es wieder um die Fusion von realistischer Selbstverteidigung mit...